最近在看曾仕强易经的奥秘,说中午睡觉20~30分钟最宜,但健康直通车上有...

最好为20~30分钟，睡太久也是在做梦中度过的，只有20~30分钟才是有效睡眠时间。因为在午时，即上午十一点至一点，为阴生之时，属心，此时如不能睡，可静坐一刻钟，闭目养神，则心气强。凡有心脏病者切宜注意，每日于此二时注意，则元气日强，无心跳腹泄或小便频速之病。

帝王为什么称九五之尊?5张图解开《易经》乾卦的奥秘

1、“九”是最大的阳数，象征至高无上的权力（如“九五之尊”“九鼎”）。

2、九五位于外卦（上卦）中位，既居中又至高，符合“中正之道”，是帝王理想的统治状态。古代数字的阴阳象征体系古人将数字分为奇数（阳数）与偶数（阴数），并赋予其等级与象征意义：阳数中的“九”为极数：在奇数9中，九是最大的阳数，代表至高无上的阳刚之力，与帝王权威契合。

3、穿凿附会之说。九在阳数（奇数）中最大，有最尊贵之意，而五在阳数中处于居中的位置，有调和之意。这两个数字组合在一起，既尊贵又调和，无比吉祥，实在是帝王最恰当的象征。 于是便以龙附会君德，以天附会君位，从而将“九五之尊”作为帝王之称，九五也就“御用”了。阴阳八卦之说。

4、“九五之尊”用来指代帝王，源于《易经·乾卦》的哲学思想与数字文化象征。

曾仕强教授讲解易经的奥秘,5句话分享易经的精髓

第一，《易经》是包容文化，而非整合文化 文化需彼此包容，而非一方吞并另一方。

《易经的奥秘》中，曾仕强通过《易经》的哲学框架探讨了人生、命运、教育、自我修养等核心命题，强调内在成长、顺应规律与主动造命的辩证关系。

曾仕强教授在央视科教频道《百家讲坛》讲解《易经的奥秘》时，核心观点可归纳为以下内容：《易经》的规律与人生智慧曾仕强指出，《易经》的奥妙在于揭示自然规律与人类社会的内在联系。自然界中“月圆则缺、潮起潮落”的现象，映射到人类社会即为“物极必反”的规律。

《易经的奥秘》中，曾仕强教授通过多个角度阐释了易经的智慧，涵盖对自然、人性、命运及处世之道的深刻理解。 以下是核心观点的整理：周易的“周”与循环观“周”象征周密、周详与循环不息，体现《易经》对宇宙运行规律的认知——万物往复循环、生生不息。这种动态平衡观贯穿于阴阳、太极等概念中。